피부좋아지는방법1 피부가 좋아지는 음식 미세먼지, 황사, 마스크로 인한 피부 트러블 평소 자신의 식습관을 떠올려 보면 짜고 맵고 자극적인 음식을 좋아하거나 지나치게 탄수화물, 지방을 많이 섭취하고 있다면 피부 트러블이 생길 확률이 높다. 그렇다면 피부 좋아지는 음식은 뭐가 있을까? 물 물을 많이 마시는 것은 우리 몸에 큰 도움이 된다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 물은 우리 몸의 70% 이상을 차지하고 있으며 물을 마시는것 만으로 몸 속 노폐물을 배출시킬수 있고 세포의 재생력도 높여준다. 단순히 찬물이 아닌 따뜻하거나 미지근한 물을 마시는 경우 몸의 온도도 자연스럽게 상승하게 되고 면역력 또한 증가하는 이점이 있다. 한번에 많은 양을 마시지 말고 조금씩 많이 어려번 마시는 것이 좋다. 토마토 토마토는 피부가 좋아지는 음식의 대표 음식이다.. 2022. 3. 30. 이전 1 다음
