눈에좋은방법1 눈 피로 푸는 방법 스마트폰, PC, 태블릿, TV 등 우리의 눈은 항상 미디어에 노출되어 있다. 그러다 보니 눈의 피로함이 쌓이고 건조함이 느껴질 때가 많다. 젊은 노안도 급증한다는 뉴스가 나올 정도이다. 특히나 블루라이트에 오랜 시간 노출이 되며 시신경은 물론 눈 주변 근육도 함께 피로해지기 쉽다. 이럴때 도움이 되는 눈 피로 푸는 방법 학생, 직장인들의 경우 하루 종일 책이나 PC를 보기 때문에 장시간 한곳을 집중해서 바라볼 경우 눈 근육의 조절 능력이 떨어지기 쉽다. 눈의 피로가 심할 때는 눈을 감고 양쪽 손바닥을 비벼서 열이 나게 한다음에 눈에 댔다가 떼어주는 것만으로도 눈의 피로를 덜어줄 수 있다. 또한 목 운동을 자주 해주는 것도 도움이 된다. 양쪽 귓볼을 아래로 당겨주는 것도 효과가 있는데 힘을 줘서 세게 아.. 2022. 3. 26. 이전 1 다음
