방귀 냄새, 소리로 알아보는 장 건강 체크.
방귀 알아보는 장 건강 체크 방귀의 횟수, 냄새, 변의 변화를 알고 있다면 자신의 장의 건강 상태를 체크할수 있다. 방귀는 음식을 먹을때, 숨을 쉴때 들어가는 공기 양에 따라서 변할수 있다. 일반적인 경우 하루 평균 5~20번정도의 방귀를 뀐다고 한다. 방귀가 늘어나는 안좋은 식습관 1. 급한식사 2. 소화가 어려운 음식 3. 육류 위주의 음식 방귀가 냄새나는 이유 보편적으로 그날 먹은 음식에 따라 달라진다. 방귀의 성분에는 산소, 수소, 질소, 이산화탄소, 황화수소, 암모니아 등이 있는데 이 중 황화수소가 방귀 냄새를 지독하게 만드는 주범이다. 육류, 생선, 탄수화물을 과하게 먹은 경우 냄새가 심해지고 고단백식을 먹은 경우에도 장의 운동에 이상을 줄수 있어 고탄수화물 식이도 옇향을 끼친다. 지방과 단백..
2022. 4. 1.
