혈관건강2 혈관 건강에 도움이 되는 건강법 우리 몸의 혈관은 크게 심장에서 나가는 동맥과 다시 되돌아오는 정맥, 그리고 동맥과 정맥을 연결하며 우리 몸의 말단으로 영양분과 산소, 노폐물을 주고받는 모세혈관으로 이루어져 있습니다. 이 중에서 모세혈관은 지름이 0.01mm로 아주 가늘기 때문에 동맥과 정맥에 비해 더 혈류가 정체되기 쉽습니다. 사람이 다니지 않는 마을이 저절로 유령마을이 되듯이 혈관도 순환이 잘 안 되어 모세혈관 말단까지 영양분이 공급이 잘되지 않는다면 소멸되어 버릴 수 있습니다. 나이가 들수록 손발이 점점 차가워지는 것도 큰 의미에서는 말단의 혈관이 서서히 죽어가는 과정이라고 볼 수 있습니다. 사람이 다니지 않아 죽어가는 상권을 되살리기 위해서는 그곳에 정부청사를 지어서 사람들이 다니게 하면 되듯이 혈액이 순환이 잘 되지 못하여 죽.. 2022. 5. 30. 혈관에 좋은 음식. 건강하고 깨끗한 혈관 만들기 전세계 인구 사망 원인 1위가 심혈관질환이라고 한다. 그 이유는 아무런 전조 증상이 없이 갑자기 쓰러져 치료할 시간을 놓치기 때문이다. 패스트푸드, 육류 위주의 식단인 현대인들에게 흔한 고혈압은 심뇌혈관질환의 원인이 된다. 혈압이 높아질수록 혈관은 얇아지게 되고 풍선같이 부풀어 오르다가 터지는 상황까지 이르게 되는 것이다. 혈관을 건강하고 깨끗하게 유지할수 있는 생활 속 관리 방법과 혈관에 좋은 음식에 대하여 알아보자. 혈관질환 원인 대표적인 원인으로 콜레스테롤이 혈관에 점점 쌓이면서 혈관이 막히게 되고 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 혈액이 지나야 할 혈관이 좁아지면서 혈압이 상승하게 되는 것이다. 혈관질환 증상 가슴 통증 및 두근거림이 느껴진다. 호흡이 가빠지는 경우가 많다. 두통이 자주 찾아온다... 2022. 4. 6. 이전 1 다음
